Marsz... dziś nie do minimalizmu

6556 kroków intensywnego marszu

57 minut treningu

323 spalonych kcal

5,16 przebytych km

...właśnie wróciłem z dzisiejszego wieczornego treningu. Dlaczego forsowny marsz? Po wielu latach pracy biurowej mam na tyle trachnięty kręgosłup, że okazało się, iż nie mogę uprawiać joggingu, a ostatni rok był słaby w sensie treningowym. Pojawił się piwny brzuch. Nieciekawie.

Od jakiegoś czasu jednak znów się ruszam, zaliczyłem łącznie kilkanaście porządnych treningów na siłowni i/lub treningów marszowych oraz kilka lżejszych, rozruchowych, więc mogę oficjalnie napisać – ruszyłem się w końcu na dobre.

Już na tym etapie jest o wiele lepiej, warto ruszyć 4 litery i przełamać złą passę.

 

Wojtek z Pro-activ Fitness Lubin - wiem, że tu też zaglądasz - dzięki za motywację!